日本國中完整指南：課程設計、社團活動與高中入學考試

最後更新：2026年9月29日 · 閱讀時間約8分鐘

台灣這幾年推動免試入學,超過八成五的高中名額不用考試就能分發,家長對「升學不用拚一次定生死」已經比較習慣。搬到東京之後,你可能會發現日本的邏輯反過來了——這裡幾乎每個孩子,不分公私立,都得參加一次真正的入學考試才能升高中。這篇文章把兩邊的制度攤開來比,讓你知道孩子轉學後真正要面對的關卡在哪裡。

誰要念、怎麼念

日本的國中(中学校)對應7到9年級,學生年齡在12到15歲之間,是義務教育的最後三年。公立國中完全免學費,教科書也免費發放,學生依居住學區直接分發入學,不需要考試。選擇私立國中則是另一條路,必須另外參加該校自辦的入學考試。

費用差距相當明顯。公立國中三年總支出約¥1,630,000(約合新台幣32.7萬元,匯率按2026年9月29日計算),私立則三年平均約¥4,670,000(約合新台幣93.6萬元)。日本國中畢業生升上高中的比例高達98.8%,這個數字在1970年代只有大約一半。

課程設計:具體學些什麼

核心科目包括國語(日語)、數學、理科、社會、英語、體育、音樂、美術,以及技術·家政,三年架構大致穩定。2021年課綱改革帶來兩項明顯變化:英語必修單字量從約1,200字提高到1,600字以上;「GIGA School」政策讓每位國中生都拿到一台平板或筆電。

和台灣108課綱強調的素養導向、多元選修相比,日本這次改革的重點集中在英語與數位工具普及,國語、數學的授課時數本身並沒有大幅調整。

社團活動(部活動):真正塑造日常的東西

台灣國中也有社團,但日本的部活動份量完全不同——放學後幾乎是預設行程。名義上自願參加,實際參與率高達87.6%。

不過近年來部活動的強度正被主動調降。體育廳的指導方針規定平日訓練不超過2小時、假日不超過3小時,每週至少安排2天休息。2021年的調查顯示,週末兩天都訓練的國中運動類社團比例只剩14.5%,比2017年接近一半的水準大幅下滑。代表「減量」的政策方向確實在落實,不只是紙上規定。

高中入學考試:真正的關卡在這裡

日本真正的升學壓力不在國中入學,而在國中畢業後的高中入學考試。私立高中通常1月先考,公立高中則集中在2月下旬的一天內考完5個科目。以東京都為例,平時成績(內部紀錄)占300分,當天考試占700分——平時成績有一定份量,但當天考試仍是決定性的多數。這和台灣「會考成績＋超額比序」把在校表現、志工時數等因素一起算進去的邏輯不太一樣。

根據日本文部科學省(MEXT)的調查,公立國中家庭在校外補習(補習班、家教)的年均支出約為¥107,000(約合新台幣2.1萬元)。這個數字和台灣國中生的補習支出相比,差距值得細看,下面會具體展開。

外國小孩能不能讀日本國中

只要完成居住登記,不分國籍都能免費就讀公立國中。授課語言是日語,部分地區會提供JSL(日語作為第二語言)支援課程與雙語資料。各地教委和學校的支援力道落差不小,建議轉學前直接向當地區公所或市公所的教育窗口確認實際安排。

三個容易被忽略的風險

風險	影響	應對方法
社團與課業失衡	成績下滑、身心負擔過重	保持時間平衡;升上9年級後適度調整社團投入
平時成績疏於管理、考前才臨時抱佛腳	錯過目標高中、放榜結果不如預期	從8年級開始重視平時成績,用模擬考掌握進度
外國學生的語言文化隔閡	課業跟不上、人際關係孤立	善用JSL支援與雙語資料,主動和導師保持聯繫

和台灣比,差在哪裡

最大的結構性差異在入學方式本身。台灣目前各分發區的免試入學名額比例訂在85%以上,大多數學生不必靠單一考試分數決定念哪所高中;日本則幾乎相反,不分公私立,絕大多數學生都得參加當天的入學考試,平時成績只佔一部分。習慣了免試入學的台灣家庭,這大概是最需要重新適應的地方——日本的「一試定校」感,其實比現在的台灣制度更重。

補習支出的比較則要留意統計時間點。台灣教育部調查顯示,109學年度(2020-2021學年)國中生校外學習支出平均約新台幣7.1萬元,其中補習班約6萬元、家教約5萬元,這是目前公開資料中最新的官方數字,但年份較舊,實際金額很可能更高。日本公立國中家庭的年均校外補習支出約¥107,000(約合新台幣2.1萬元),明顯低於台灣同期的水準。

說明:台灣的補習支出數字來自教育部109學年度調查(2021年12月發布),是目前找得到的最新官方資料,但年份已有一段時間,兩邊统计口徑也不完全一致,僅供結構性參考。

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常見問題

Q1:日本國中幾歲開始念?
對應7到9年級,通常12歲入學,15歲畢業。

Q2:真的完全免費嗎?
公立國中作為義務教育的一部分,學費和教科書費全免。私立國中則需另外繳交學費。

Q3:念國中需要考試嗎?
公立國中不需要入學考試,依居住學區直接分發。真正的升學壓力出現在國中畢業、報考高中的階段。

Q4:社團活動是強制的嗎?
名義上自願參加,但實際參與率高達87.6%,已經是國中生活的預設選項。

Q5:日本國中的一天怎麼過?
通常早上8點15分到8點30分之間到校,上6節課左右,每節50分鐘,下午3點15分左右放學,接著是打掃時間和社團活動,一般5點半到6點之間離校。

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Q6:外國小孩可以讀日本國中嗎?
可以。只要完成居住登記,不分國籍都能就讀公立國中,部分地區提供JSL支援,但授課語言仍是日語。

轉學初期的語言壓力與陌生環境,對孩子和家長來說都不輕鬆。如果全家在適應期感到心理負擔較重,尋求專業協助也是可行的選項。

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